Çocuklarda Diyet Uygulaması

Diyet denildiğinde hep yetişkin insanlar düşünülür oysa çocuklarda da fazla kilolar yüzünden sağlık sorunu yaşayanlar ya da ileride yaşayabileceği tehditi var. Çocukluk döneminin ruh sağlığına olan etkileri ileri ki yaşamını etkileyeceğinden oldukça hassas evrede olan çocukların kilo sorunlarına dikkat edilmelidir. Bazen evebeynler çocuklarının evde yediklerini kısıtlayarak zayıflayacağı düşüncesinde olurlar. Bu tamamen yanlış bir davranıştır. Çocuğun gelişim döneminde yedikleri kısıtlanmamalıdır. Beslenme uzmanına danışarak nasıl bir yol izlenmesi gerektiği hakkında konuşulmalı ve bu konuşma çocuğun yanında olmalıdır. Eğer çocuktan nasıl beslenmesi gerektiği gizlenirse sağlıklı zayıflama konusunda zorluk çekilebilir. Birlikte  gittiğiniz diyetisyen de çocuğunuza da söz hakkı tanıyarak kendi isteklerini ve sorunlarını dile getirmesini sağlarsanız çocuğunuz yaptığı diyetin önemini kavrar. Beslenme uzmanının yanı sıra çocuğunuzun kiloları yüzünden içinde bulunduğu stres halini giderebilmek için psikolojik destek alınırsa daha yararlı olur. Çocuk iç dünyasında neler olduğunu anlayamayız. Anne-babanın umursamadığı durum karşısında çocuk içten içe sıkılarak kocaman bir sorun yaratabilir kendi dünyasında. Bu gibi sorunlarla karşılaşmamak için çocuğunuza hassas davranarak ona yardımcı olmalısınız. Arkadaşları arasında fazla kilosu sebebiyle dışlanıyorsa eğer sizde evde bu durumu alay konusu olarak yansıtırsanız düzeltilmesi zor durumlar ufukta gözükebilir. Her şekilde çocuğunuza destek olmalı onu rahatlatmalısınız. Fazla kilolarından dolayı ona lakap takmamalı ve benzeri ortamlarda bulunmasını önlemelisiniz. Çocuğunuzun gereksiz kilolarını vermesinde yapacağı diyetten çok sizin ona destek olmanız başarıya ulaştırır.Diyet listesinde olmayan fakat doktora danışarak verilen çikolata ,gofret benzeri gıdalar ile arada ödüllendirmeli, motive etmelisiniz. Abur cubura en düşkün olunan dönem çocukluktur. Bu dönemi dikkatli bir şekilde geçirirseniz sağlıklı beslenmelerini sağlarsınız. Gelişim çağında ki çocuk, vücudunu tanıma aşamasındayken sahip olduğu fazla kilolar onun psikolojisinde derin izler bırakmadan kilo vermesi konusunda yardım etmelisiniz. Ayrıntılı bilgi için www.diyetmutfagi.com adresini ziyaret edebilirsiniz.